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Cómo ayudar a un niño con TDAH: 7 recomendaciones prácticas

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neuropsiquiátrica que afecta a un número significativo de niños en todo el mundo. Manejar el TDAH en el entorno escolar y familiar puede ser un desafío, pero con las estrategias adecuadas, es posible mejorar la calidad de vida de los niños afectados. A continuación, se presentan siete consejos prácticos para tratar a un niño con TDAH:

1. Educación y comprensión: Es fundamental que los padres y cuidadores comprendan el TDAH y sus implicaciones. Educarse sobre los síntomas, el tratamiento y las estrategias de manejo puede ayudar a crear un entorno de apoyo para el niño.

2. Comunicación abierta: Mantener líneas de comunicación abiertas con los maestros y profesionales de la salud mental es esencial. Compartir información sobre el progreso del niño, los desafíos que enfrenta y las estrategias que funcionan puede facilitar una colaboración efectiva en su tratamiento.

3. Establecer rutinas: Los niños con TDAH se benefician de rutinas estructuradas y predecibles. Establecer horarios para las comidas, el sueño, el estudio y las actividades recreativas puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la concentración.

4. Reforzar la autoestima: Es importante elogiar y recompensar los logros del niño, por pequeños que sean. Reconocer sus esfuerzos y fortalezas puede fortalecer su autoestima y motivación.

5. Proporcionar apoyo adicional: Los niños con TDAH pueden necesitar apoyo adicional en el entorno escolar. Esto puede incluir adaptaciones en el aula, tiempos de descanso programados y acceso a recursos de apoyo, como tutores o terapeutas ocupacionales.

6. Enseñar habilidades de autorregulación: Enseñar al niño estrategias de autorregulación, como la respiración profunda, el uso de listas de verificación y la organización de tareas, puede ayudarlo a controlar impulsos y mejorar la atención.

7. Fomentar el ejercicio y la actividad física: El ejercicio regular y la actividad física pueden tener un impacto positivo en los síntomas del TDAH. Animar al niño a participar en deportes y actividades al aire libre puede ayudar a liberar energía y mejorar el estado de ánimo.

En resumen, tratar a un niño con TDAH requiere paciencia, comprensión y un enfoque multidisciplinario. Con el apoyo adecuado en el hogar, la escuela y la comunidad, los niños con TDAH pueden alcanzar su máximo potencial y disfrutar de una vida plena y satisfactoria.

Bibliografía:

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